ひとまず、勝つ
あれからまた一ヶ月。
助産師さんのイライラ顔を思い出しては自分を鼓舞し
切磋琢磨の5週間が終わった。
まったく落ちずに困っていた体重。現状維持だけでかなり必死!!
朝ご飯はカルシウム、ビタミン、たんぱく質を積極的に摂り
トータルカロリーは平均400kcal。
お昼はマンナンライスとお肉かお魚を少しと納豆、もずく酢に
野菜たっぷりの汁物、ここで500kcalくらい。
夜はどんぶりで野菜＆豆腐＆海草の味噌汁と鳥の皮なしムネ肉
100g程度で300kcal弱。
1日を1300～1400kcalに抑えて、それでも栄養は過不足ない
ように毎日栄養価をパソコンで調べ記録。
運動だって毎日してる。
運動は涼しい朝には2～4km歩き、暑い日は家で筋トレ＆エアロビ
60分と、毎日お休み前にヨガを45分程。
腰痛と臀部痛の原因でもある骨盤を調整しに妊婦カイロにも
通いだした。
太りやすい体質なので、ちょいちょい体重調整のためダイエット
や軽い運動をする事はあったが、こんなに毎日必死になって
いろいろやったことはかつてない!!妊婦なのにいいのかよ、こん
なに食べないで運動してさ・・・。
毎朝体重計に乗ってはたったの200g差に一喜一憂の日々。
それでも、それでも、結局まったく減らなかった・・・体重。
しかしついに、計測の日の朝を迎えた。
これ以上、体重管理に苦手意識を持つとどんどんドツボにはまり
そうなので、今日は褒められたい。いや、叱られたくない。
前日から半日断食で臨んだ。
病院まで二駅、歩いて行った。
「こんにちは」と言う声も掠れるふらふら妊婦。
着服で計測するので、一番軽い服を選び、腹巻もトコちゃん
ベルトも外し、ちびこい靴下も脱いで、体重計に・・・・・
・・・乗った～～～!!
ウオー!!
と、うっかり叫ぶ。
なんと減ってる!!前回の計測から0.5kg減っていた!!
病院の体重計は洋服分減らしてあるのかも。
私は病院の着服計測に合わせて、毎朝寝巻きのまま計るように
していたからな・・・。
「お母さん、大丈夫ですか？減ってるけど」
「家の体重計では現状維持だったんですが・・・」
「ちょっと頑張りすぎちゃったかな？頑張ってました？」
「はい、すごく頑張ってました」
「そうですか～。ここから先は1ヶ月に1kgは増えて良いですから。
お母さんが体調悪くならない程度に続けてください」
ねー、すごく頑張った話、もっと聞いてくれない？
それは危険だからもうやめなさいって言ってくれない？
言ってくれないの？あーそうー。
うーん、やっぱりこのくらいやって普通なんだなあ。
歩く人は一日3時間は歩くって言うもんなぁ。
これが正常体だったら5.6kg痩せてるんじゃ？と思う程
頑張ってんだけど怪しいマイナス500g。たぶん変化なし。
これが精一杯とはホルモン、恐ろしや～～
5週間の頑張りをたっぷり労っては貰えなかったが、とにかく
怒られずに済んだし1kg分のお土産をもらえた！やっほー。
久々に心軽くエコーを受けた。
帰りにセールで凛と彪の帽子やTシャツ等を物色。
気分晴れやかな為、でかい水玉プリントのTシャツやパルプ帽子
とかなんとか買っちゃった。そして家に帰るとすぐに通販の
セールで買った服が到着・・・わ、こんなの買ってたっけ・・・
か、買い過ぎ・・・・輦
明日は自分へのご褒美に豆田さんととんかつ食べに行きます。
禁忌に溺れてみる中年女子二名です
